【苹果】宇都宫しをん：这张神秘美女图，圈里群里都传疯了！

三十而立、四十不惑、五十知天命…

年龄是没法反转的

有些人很年青

但头脑、精力却愈来愈差

有些人早已上年龄

可是却仍然心思缜密、体态轻盈

近期一张神密美女图片瘋狂地在朋友圈推广，听说能够测到你的人口老龄化水平，让我们一起看来下！

请看图片

看了这幅图，你的人的大脑归属于一切正常或是脆化了？总之我是看晕了！感觉有趣的话，还记得发送给群内的小伙伴们测一测哦！

之上尽管是一个小小检测，但在一定水平上能够体现出大家人的大脑的沟通能力，不管检测結果是否，从今天开始，我们要做的便是维护好人的大脑，终究那么多钱，等待我们去花……

为了更好地玩牌不逊色于隔壁老王，下边就为大伙儿详细介绍一个茶方、两个穴道、3种食材、4步手指操，轻轻松松培育出好人的大脑，提前准备盈利啦！
一个小茶方–养心安神
取枣仁50克，随后捣烂，每一次取5-10克泡水喝。

作用：养心安神，改进记忆能力。
两个穴道–提高记忆力
丝瓜视频完全免费无尽看污片中医学觉得记忆力下降多与肾脏功能相关，肾气亏虚造成大脑缺氧，进而造成记忆力下降。根据推拿两个穴道，能够具有提高记忆力的实际效果。

气海穴：肚脐眼下两横指的地区，便是气海穴；

关元穴：肚脐眼下四横指的地区，便是关元穴。

按摩手法：与此同时指肚按揉这两个穴道，5–十分钟。

作用：长期性坚持不懈，针对增强记忆力有非常好的调养功效。
3种食材–提高注意力
提升感知能力：柑橘类

柑橘类是维护人的大脑的黄烷酮的最丰富多彩来源于。黄烷大环内酯化合物能够维护人的大脑中涉及到认知和鉴别的地区，并合理避免 老年痴呆。

每日使用量：每日提升附加的5份柑橘类，比如一个橘子，大半个红心柚，2个小柑橘或无籽小蜜橘。

提升潜心性和平衡力：干果

干果带有丰富多彩的模块不饱和脂肪酸，且有一些干果带有丰富多彩的欧米加3人体脂肪全新一本之道免费在线观看和维生素E，以上成份都对1564968498498人的大脑身心健康十分有利。

每日使用量：每日服用15克核桃仁、7.5克甜杏仁及7.5克榛子仁，这种都对人的大脑身心健康和提升认知能力力十分有利。

有利于记忆力和视觉效果：果实类

草莓、草莓苗、大樱桃及其灰黑色和鲜红色的红提包括名叫原花青素的一氧化氮合酶，其归属于黄酮素，有利于人体血管。

每日使用量：每日服用俩把草莓、刺莓或黑醋栗，一把黑莓或红提，7颗草莓苗或14枚大樱桃。
4个手指操–提高脑作用
1

两手五个手指头缩着，相互之间敲打另一侧手指尖，维持一定的幅度。

2

无名指、中拇指、左手无名指、小指先后敲打该手的拇指

3

两手五个手指头交叉式握紧拳头。

4

两手五个手指头先后外伸，再先后取回。

手指头许多 神经系统联接人的大脑，健身运动手指头能够充足刺激性这种神经系统，有利于提高韩国论理影片脑作用，防止或抑止脑梗塞、老年痴呆症，手指操简单易学、对场所规定小，平常还记得加强锻炼手指头哦！

一个代茶饮、两个穴道、3种食材、4个手指头姿势，增强记忆力、提高脑作用，与此同时还能够防止脑梗塞、老年痴呆等，赶紧共享给身旁的家人和盆友，一起运动起来吧~！